W dzisiejszych czasach można powiedzieć, że jest kult ciała. Wiele młodych i nie tylko osób stara się być ubrane w najmodniejsze ciuchy i posiadać doskonale wyrzeźbione ciało. Nie tylko mężczyźni pragną mieć podkreślone wszystkie mięśnie, ale również coraz częściej kobiety można zobaczyć na siłowniach gdy podnoszą ciężary. Oczywiście jeśli to w przypadku mężczyzn można zrozumieć o tyle w przypadku kobiet już ciężej. Jednakże jak wiadomo nie mówi się raczej pożytecznych stronach uprawiania jakiegokolwiek sportu. Dlatego wiele osób pragnąc posiadać takie ciało zaczyna uprawiać taki sport jakim jest kulturystka. Oczywiście trzeba wiedzieć, że kulturystka jest ciężkim sportem który posiada wiele wyrzeczeń. Cała nasza dieta musi być dopasowana do stylu naszych ćwiczeń. Przede wszystkim musimy wiedzieć o tym, że nie możemy już korzystać z używek takich jak alkohol, które działają w bardzo niechciany sposób na nasz efekt treningu. Dziś kulturystkę uprawia wiele osób i nawet widok kobiet z ciężarami już nie przeszkadza nikomu.