W dzisiejszych czasach duża część naszego społeczeństwa próbuje walczyć ze swoją dolegliwością jaką jest nadwaga. Zbyt duża waga naszego ciała może być spowodowana różnymi lekami lub też zwykłym zaniedbaniem i przesadnym objadaniem się. Rower treningowy jest doskonałym sposobem aby w domowy zaciszu zbić zbędne kilogramy. W dzisiejszych czasach rowery treningowe są wyposażone w szereg różnych funkcji, które urozmaicają nam trening na tym urządzeniu. Każdy rower treningowy ma w swojej budowie specjalne przełożenia, które decydują o oporze jaki jest wyczuwalny podczas ćwiczeń. Nowocześniejsze przyrządy do ćwiczeń w tym także rowery treningowe posiadają tzw. zegary, które informują nas z jaka prędkością poruszalibyśmy się w danym momencie ile kalorii spalamy oraz jaki jest czas trwania naszego treningu. Pamiętajmy również o tym aby nie nadwerężać zbytnio swojego organizmu, ponieważ zbyt duży wysiłek w nieunormowanej ilości może tylko nam zaszkodzić a nie sprawić, że będziemy posiadaczami smukłej i dobrze wyglądającej sylwetki.